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Achtsamkeit - zur Ruhe kommen. Harmonie finden

GRÃFE UND UNZER Verlag GmbH
Achtsamkeit - zur Ruhe kommen. Harmonie finden
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  • Artikel-Nr.: 4063676131368R
  • EAN: 4063676131368
  • Verlag: GRÃFE UND UNZER Verlag GmbH
  • Artikelart: Softcover
  • Sprache: Deutsch
  • Maße (cm): 17 x 23,8 cm
  • Seitenzahl: 144
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Gräfe und Unzer Autorenverlag ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH | Grillparzerstr. 12 | 81675 München | info@graefe-und-unzer.de
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Produktinformationen "Achtsamkeit - zur Ruhe kommen. Harmonie finden"

Achtsamkeit im Alltag. Unser Leben ist oft hektisch und fordert uns viel ab. Wenn wir achtsam mit uns und unserer Umwelt umgehen, können wir innehalten und uns auf unsere innere Kraft und Stärke zurückbesinnen. 

  • Was ist Achtsamkeit, wie kann ich sie in den Alltag integrieren?
  • Wie hilft Meditation, den Zugang zu meinem inneren Kräften zu entdecken?
  • Ein Wochenplan mit Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen verankert neue Sichtweisen im alltäglichen Leben.
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